Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Inspiration og Tips til en Hot & Sund hverdag

Vægttab er en kamp hver dag, og du skal ikke tro, at du kommer sovende til det, men du har et valg og det kan være rigtig svært. Du skal være motiveret og have overskud til at tage det første skridt. Det første skridt mod et sjovere, gladere og sundere liv.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at komme i mål med dit vægttab. Hjælpe dig med at gøre det bare lidt lettere for dig. Jeg er her for at give dig støtte og gode råd og tips, når hverdagen er svær.

Du kan altid kontakte mig på mail, så skal jeg nok hjælpe dig så godt jeg kan. Og det er gratis. Jeg ved hvordan det er at være overvægtig og hvilken kamp det kræver, at komme i gang med at tabe sig og blive ved med den sunde livsstil. Og det vigtigste af alt, er STØTTEN. Støtten til at komme op på hesten igen, støtten til at blive ved. Og det er her, jeg håber,  at jeg kan hjælpe dig.

Jeg har lagt opskrifter her på min blog, som jeg selv bruger rigtig meget, og der kommer hele tiden flere til.

 

Knus Karina Ørum

Seneste indlæg på min Blog

 
Yoghurt Kebab – Godt med hvidløg
Yoghurt Kebab – Godt med hvidløg
Hjemme hos os elsker vi hvidløg. Så en gang i mellem står den på Yoghurt Kebab. En nem og hyggelig ret som vi sidder og hygger omkring. Velbekomme. Ingredienser: (4 per.) Kebab: 550 g hakket lammekød 1 løg...
Græsk aften – Sol og sommer
Græsk aften – Sol og sommer
Hjemme hos os laver vi græsk aften en gang i mellem. Især i vinter halvåret, hvor vi savner sommeren. Denne ret minder familien om lange sommeraftner og sol på terrassen med grillen tændt. Velbekomme....
Æggemuffins – Du bestemmer fyldet
Æggemuffins – Du bestemmer fyldet
Disse muffins kan du lave med hvilken som helst fyld, du har lyst til. Nogle af mine favoritter er laks og spinat, tomat og parmaskinke og ikke mindst broccoli og kylling. Brug alt, hvad...

 
 

VELKOMMEN TIL HOT & SUND

Jeg hedder Karina Ørum, og jeg er 42 år. Jeg er uddannet Levnedsmiddel- ingeniør, Coach og Goal Mapping instruktør. Jeg har en stor passion for  Mad, Mennesker, Mål og Motivation. Jeg er her for at hjælpe dig, og give dig tips til, hvordan du får en nem og sjov hverdag med en sund livsstil. Al er taget ud fra min egne erfaringer efter et vægttab på 32 kilo og en stor livsstilsændring.

FØLG MED PÅ INSTAGRAM

FØLG MED PÅ FACEBOOK

FØLG MED PÅ BLOGLOVIN

bloglovin

KATEGORIER

SØG PÅ BLOGGEN